Wybieramy dobry materac do łóżka

Jeśli masz dość spania na kanapie, lub zdajesz sobie sprawę z wagi sytuacji, powinieneś zastanowić się nad kupnem odpowiedniego materaca. Może on pozytywnie oddziaływać na problemy zdrowotne. Duża ilość schorzeń jest powodowanych bezsennością, do takich możemy przydzielić między innymi: ciągłe przeziębienia, problemy z koncentracją, z codziennymi działaniami, czy nawet nadwaga. Bezsenność jest o tyle niebezpiecznym procesem, że może skutkować omdleniami i halucynacjami. Taka sytuacja zwykle jest wynikiem źle dobranego podłoża. Jednym jest zbyt twardo innym zbyt miękko, a jeszcze inni nie nie są świadomi, jak bardzo ich łóżko jest niewłaściwe. Przy wyborze idealnego materaca nie możemy sugerować się opiniami znajomych, zdecydowanie bardziej istotnia stanie się opinia eksperta. Takowego łatwo znaleźć w internecie lub złapać kontakt telefonicznie, czy wybrać się do fizjoterapeuty, który dogłębnie określi nasze potrzeby. W trakcje wizyty w sklepie należy testować wszystkie materace, które wpadną nam w oko. Na sprawdzenie jednego produktu trzeba poświęcić około 40 minut. Mniej może nam podsunąć na myśl, że każdy materac który wypróbujemy jest wygodny. Dopiero po czasie wyczujemy wady. Podczas takiego próbowania powinno się układać w naszych codziennych pozycjach. Pamiętajmy, aby materac był od nas minimalnie 20cm dłuższy, oraz, że na jedną osobę powinno być przeznaczone 90cm szerokości.

Materac dla dwojga

W momencie gdy mamy zbliżone oczekiwania warto jest poszukać materaca, który będzie spełniał wszystkie potrzeby. Tymczasowy rynek jest bardzo dobrze wyposażony  więc nie powinno być z tym problemu tak samo, jak z jednoosobowym. Gdy nasze potrzeby są niejednolite możemy znaleźć taki, który będzie bardziej elastyczny i przypadnie do gustu obojgu. Wtedy trzeba zwracać uwagę aby cięższe nie wypychało lżejszego przy najmniejszym ruchu. Gdy nasze preferencje różnią się tak bardzo, że tego typu materac nie istnieje możemy wyposażyć nasze łóżko w dwa pojedyncze. W tym wypadku trzeba pilnować, aby nie różniły się wysokością i były w bliźniaczych pokrowcach. Miejmy też świadomość o ryzyku powstania dziury na środku.

Rodzaje materacy

Lateksowe – często polecane dla alergików, powstają ze zwulkanizowanego mleczka kauczukowego, są bardzo elastyczne, szybko się nie odkształcają, posiadają właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, dobra cyrkulacja powietrza, nie wydają nieprzyjemnych podczas zmiany pozycji

Piankowe – dopasowują się do kształtu ciała, powodują mniejszy nacisk na mięśnie i naczynia krwionośne, za najlepsze piankowe uznawane są te wysokoelastyczne i termoelastyczne

Kieszonkowe – charakteryzuje je wkład ze sprężyn i warstw (pianki poliuretanowe lub lateks), które oddzielają ciało od sprężyn, nie są połączone, tylko oddzielone kieszonkami, właśnie to nadaje im elastyczności, im większa liczba sprężyn na m² tym lepszy materac

Bonelowe – zawierają sprężyny wykonane z wysokogatunkowych drutów tworzących siatkę, są obłożone ochronną wkładką tapicerską i pianką poliuretanową, podczas analizowania tego materaca  zwróćmy uwagę na jakość i średnicę drutu, jakość powinna być potwierdzona certyfikatem ISO 9001

Kokosowe – różne wypełnienia, zastosowanie płyty z włókna kokosowego powoduje twardość materaca, charakteryzuje je dobra cyrkulacja powietrza

Płyty z włókna kokosowego i trawy morskiej

Chodzi o to, że jedno i drugie utwardza materac. Krąży spora ilość opinii o tym, że są to naturalne wkłady. Jednak w rzeczywistości są nasączane chemikaliami, aby spełniały swoje przeznaczenie i były twarde. Lepsze są włókna kokosowe, ponieważ nie ulegają wysuszeniu tak szybko, jak trawa morska.

Pokrowiec

Pokrowiec wbrew oczekiwaniom jest niezwykle istotny.Nie powinien on hamować cyrkulacji powietrza. Powinien być dopasowany bezpośrednio do materaca i z nim współgrać. Ważne jest, aby chronił wnętrze przed uszkodzeniami. W sklepach zobaczymy pokrowce ze stroną letnią i zimową, które są odradzane ze względu na zawartość wełny, która powoduje kurczenie się bądź rozciąganie pod wpływem temperatury. Pokrowiec powinien być ściągany, aby móc go bezproblemowo wyczyścić.

Cena materaca

W tym wypadku nie można się oszukiwać, że znajdziemy niedrogi, a odpowiedni materac. Cena w dużym stopniu jest kierowana jakością surowców. Tani produkt o wiele wcześniej ulegnie odkształceniu czy zniszczeniu. Oszczędzając musimy się liczyć z niepożądanymi efektami. Dobrze jest pokusić się na inwestycję i zaznać przyjemności z porządnego snu, zamiast skutków ubocznych źle dobranego materaca. Pamiętajmy, że to wkład w nasze zdrowie. To nie jest jedynie kwestia luksusu, ale też ważą się losy naszego samopoczucia. Wygodniejszy wspomoże naszą koncentracje i wyzwoli nas od migreny. Zaprzestanie bezsenności nie jest tanie, ale z pewnością wiele warte. Lepszych efektów w pracy nie uzyskamy ignorując noce, tylko odpowiednio sypiając.